Inicio – 22/01/2012

Estatura – 1,72

Peso – 71,400 Kgs

Grasa corporal – 36,2%

Grasa visceral – 5 [1-30]

Músculo esquelético – 27,2%

Metabolismo basal – 1457 kcal

IMC – 24,1

Objetivos (para el 22/02/2012)

Reducir el nivel de grasa corporal hasta el 33,5%

Bajar de la barrera de los 70 Kgs

— Fin del primer intento —

— Segundo intento —

Inicio – 18/06/2012

Estatura –> 1.72

Peso –> 69.4 Kgs

Grasa corporal –> 35.2 %

Grasa visceral –> 4

Músculo esquelético –> 27.5 %

Metabolismo basal –> 1437 kcal

IMC –> 23.5

Objetivos (para el 18/07/2012)

Reducir el nivel de grasa corporal hasta el 32.2 %

[se utilizará un termogénico como apoyo]

— Punto de control (30/08/2012) —

Al final, no pudo utilizarse el termogénico. Cosas de las vacaciones, que rompieron la escasa organización que teníamos por la mitad.